這本書讓我想起求學時期讀過的莊子,還記得對這種文言文總是沒轍,如今再度回味,如醍醐灌頂~
我將每個章節最後作者提出的問題列在下方,有空好好回答,一方面可以拿來作生活的做省思,一方面更可以明瞭莊子寫下這些文字背後的真正意涵
北冥有魚
問一 鳥與樹,每天醒來,如果人生舞台上的腳色可以隨意扮演,你今天要化身不斷外逐的飛鳥?還是棵扎根日深的樹?
問二 在一張紙上,試著寫下這幾年來你最重視,付出最多心思的三件事,然後,想想這三件事的成敗是否全然操之在己,還是需等待外在人事物的配合才能成就?
堯讓天下
問一 一個是善於管理政治事務的大國領袖,一位是長於料理健康膳食的小廚師,你覺得哪個生命更具意義?
問二 站在選擇工作的十字路口上,你會以薪資高低,升遷難易,福利多少為優先考量?還是以既能造福他人物質生活與精神生活,也能使自我身心有所成長為取捨關鍵?
大瓠之種
問一 你是否喜歡親友情人,把你當成一件器物,一個工具或者只是個東西?
問二 當你在做生涯規劃的時候,是否只想到把自己塑造成一件有用的東西?而無關乎人格陶養,無感於心身升進?
南郭子綦
問一 回想進來讓你最掛心,懊惱,憤怒的一件事;寫下目睹或耳聞這件事的起迄時間,合計有多長?再算算這件事影響心情的時間,又有多長?
問二 待下一個風浪來襲時,趁機實習;風已吹過,事情已過,就終止執著此事的念頭,試著寫下能放下的關鍵所在
莫知所萌
問一 你可有偕同親朋好友出門,一起淋雨吹風,結果有人感冒,有人卻沒事的經驗?你確信人的免疫力可以藉由營養的食物,充足的運動而提升嗎? 試著調整作息,飲食,運動一週,觀察身體的變化
問二 你說同樣一句話,可曾有過甲聽了很受傷,乙卻沒事的經驗?心靈的堅強,寬廣度,是否也能藉由對的方法加以鍛鍊,而日益寬闊堅強?
莫若以明
問一 試著在你原本缺乏好感的人身上,發現一件值得欣賞,尊敬或喜歡的事
問二 如果可以一年365天都是你最愛的春天,而沒有夏秋冬,24小時都是你最愛的夜晚,沒有白晝,你覺得好嗎?
那麼在下一次面對即將引爆的爭執,你可否像習慣黑夜與白天,像面對四季更迭般,安然自在地接受不同的觀點?
惡乎知之
問一 過去的日子裡,有甚麼是你長久堅持或持續投入的?可曾留意所堅持,投入之事的進展,是如何影響你的心身能力?是同步進展或此長彼消?
問二 你習慣用甚麼樣的態度面對變局,憤怒,悲哀或抑鬱煩惱?你可發現莊子筆下達到生命理想典範的至人,是用何等態度面對?是不信吹風喚不回的聲嘶力竭,勉力為之?還是時時刻刻致力保持處變不驚,順其自然?你覺得哪種態度比較容易心平氣和,保身全生?
莊周夢蝶
問一 在搶購熱門商品的等待行列裡,在升降旗的矩陣回合中,在整齊劃一的行軍隊伍裡,或只是晨起梳妝對鏡,可曾自問: 我是誰?
問二 他是誰? 你習慣怎麼對待他?怎麼與他互動?如果他的性別,容貌,職業,專長或頭銜迥異,不變的只有心智,個性和情感,你的對待會因此而有所不同嗎?
養生主
問一 如果可以選擇,你會想具備以下何等身心情狀?
a.到死保有全身官能,臟器,無使殘缺;
b.並具備能達成人生核心目標的體能;
c.且無論親人安康,貧病,都有餘力悉心養護照料;
d.更能充分享有天賦的年壽,從不因心有餘,力不足而抱憾
問二 為了達到前項目標,需付出怎樣的努一? 試著擬定每周身心操練的課表
庖丁解牛
問一 你在選擇科系,職業時,覺得以下要件的優先順序為和? 薪資福利,興趣嗜好,工作意義,心身利弊,家庭期望,讀過庖丁解牛後,順序可有不同?
問二 在過往的經驗中你可曾留意:心情與體況,會對事情的進行,成敗,發生怎樣的影響?
惡乎介也
問一 站立,試著將重心完全放在一隻腳;實踐三天,感受成效如何?
問二 試著走路,留意是否重心完全放在一隻腳後,才展開下一步?實踐三天,感受效果如何?
澤雉十步
問一 你心中理想的父母官,師長,上級,是否應當具有超越個人物質慾望的追求?
問二 你覺得當社會上多數人都成了安於"喙","飲"籠中的炫羽鳥,不再有高於"喙","飲"的生命追求,這將會是一個進步或停止進步,或向下沉淪的社會?
帝之縣解
問一 在最清明的時候問自己:和她的感情,是相互依賴,佔有,像你與物件(ex:手機,衣物)的關係;還是相互扶持,關懷;像兩條悠游水中,能相逢相愛,也能各自悠游,放手成全的魚?
問二 想想人世間的聚散離合,是否與白晝黑夜,春夏秋冬的自然遞嬗,有相似之處?你可願試著以接受晝夜與四季更迭的心情,去對待情感的變局與離散?
